和白丘にあるリンサーラ「つのうえりな」です♪
今日は、バラの花です！
雨に濡れて艶やかです(^^)
このお花もリンサーラに上る途中に咲いてました！
バラの成分は、アーユルヴェーダでいうヴァータ・ピッタ・カパのすべての体質の人にとって素晴らしい作用を及ぼすことが知られています。特にピッタ体質およびピッタの症状を鎮めるときに威力を発揮します。
ということは鎮静効果があるので、これからの季節！体が火照ったときにもいいですね～
バラは、神経系・消化器系・脈管系の各々に3重の作用を及ぼし
すべての肌質の人たちに有益で、乾燥肌・敏感肌・油性肌を問わず発揮し
女性特有の種々の悩み解消に役立つようです☆
バラは、女性を象徴するような花ですもんねー
※リンサーラのプログラムの一つである「グッドエイジングヨガ」について※
ヨガを通じて心身のストレスを解きほぐし、本来のニュートラルな姿へ戻ってゆく時間をつくりたい！との思いから始まりました。
意識を体に向けていたわり、慈しみをもって動かしてみることで、ご自身の体がよくわかるようになってくると思います。
生活に「ヨガ」を取り入れると、凝り固まった体が少しずつ自由に滑らかになっていく感覚が生まれ、呼吸が整い心も落ち着いていく・・・・・・
そんな体験が増えると、すこやかで和やかに年齢を重ねる＝グッドエイジングへ！！！導かれます
ヨガを始めたい方
体をスッキリさせたい。
心を穏やかにしたい。
という方どうぞいらしてください。
また
ヨーガ療法を取り入れていますので、自律神経系の不調（ご自身で気づいていない時も多いです）、更年期障害、不眠症、慢性疲労等
血液やリンパの循環促進、体力維持・増進、ストレスマネジメントにも有効です。
リンサーラに上る途中には、さくらんぼの木があります＼(~o~)／
鳥さん達が美味しそうに食べていました。私も食べたーーい、笑