和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
出産予定日に
まだ何の変化もないので・・・と
ヨガに来て下さった可愛らしいママさん
※写真は、内容と関係ありません(^^
とても緩やかに
柔らかく
深い心地よい呼吸法と共に体を動かし
時々、休憩を入れながら
リラクゼーションテクニックや体の意識化を図るボディスキャン
お産のイマジネーションを高めるためのヨガニドラー
を盛り込みました。
私は、マタニティさんのイマジネーションを広げるための
ヨガニドラーが大好きなんです。
深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。
不安や緊張から離れることが出来ます。
イマジネーションは、お産力を高めます。
わたしが語りかけたら、ビクンッと動いたのをしっかりみましたよ♪
よーくわかってるんですね(^^
翌週
「生まれました～」
のお知らせをいただきました！！
ご自宅でのアーユルヴェーダオイルトリートメントの依頼を頂きましたので
もうすぐ産後1か月というところで伺ってきました。
「あれ？！赤ちゃんは？」とお尋ねすると・・・
「ここに」と
手の方向をみたら
スリングの中でスヤスヤと眠っていました！！
(笑)可愛すぎます♡
小っちゃいので見えませんでした(*’ω’*)
《しばしのオイルトリートメントタイム》
ママは
授乳やおむつ替えなどのお世話、兄弟児さんのこと、家のことetc・・・
やることいっぱいです。
少しでも疲れが取れて、楽になれますよう
リラクゼーションを感じていただけますよう
思いを込めます。
オイルトリートメントの後は、大切な発汗です。
今回は、リンサーラで使う遠赤外線ドームを持ち運べなかったので
別な方法を考えていました。
でも
ふと目にはいりました！
なんと、蒸し風呂があるではありませんか！！！
素晴らしい！！
オイルトリートメントの後は、蒸し風呂にしましょう
と提案させていただきました。
よもぎを蒸していただいて、発汗。
そして
「いつもと汗のかき方が違う！！！」とすぐに気づかれました。
体内に滞留している未消化物や老廃物、過酸化脂質などの毒素を
オイルの力によってはがし、体外へ排泄してしまう浄化方法です。
体の最大の臓器
皮膚。
発汗で皮膚からの排泄を促します。
オイル
→毛穴から体の中に入る
→血管に流れる
→全身をめぐり、骨に浸透する
→体内に溜まった「アーマ」（毒素）を溶かしだす
という流れです。
皮膚表面の老廃物もながすため、発汗の仕方がまるで違います。
また
抗酸化作用があり、体内の活性酸素を抑える働きのあるオイルを使っています。
オイルトリートメントの間中、寝ていた赤ちゃん！
終わった途端
泣き始めました♡
ごくごく飲んでいる姿をみて
元気をいただいた私でした。
掲載許可をいただいたのでFBに載せましたところ
「癒される」「綺麗」「天使」「可愛い」「気持ちよさそう」
などなどたくさんのメッセージがありました。
そしてママさんからは
「施術中、ぐっすり眠ることができ、翌朝も身体がスッキリしていました！」
と感想まで頂きました。
幸せのおすそ分け
ありがとうございます！！！