和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪
地域交流センターから依頼を受けて
「親子ヨガ」を開催しました！
でも
1歳未満の乳児ママたちだったので
「ママヨガ」でした＾＾
抱っこ抱っこのこの時期は
お母さんの体もカチカチで疲弊していることが多く
自分の体のケアはなかなかできません。
こういった機会に出向いて
自分の体を少しでも整えたい！
と足を運んでくださいました。
そして
育児中のお母さんたちとお話をすることで
ギモンが解けたり、共感したり…
それだけでも
家に帰った時の心持ちが変わってきます♪
ヨガ中
一度、子どもたちが寝静まった時間があり
し～ん・・・・・・
静寂の時間・・・
「し、しずかですね笑」
「ほんとですね笑」
こんなにも真逆の感覚があるのは
それだけ賑やかな響きの時間が長いから
自分の中の静寂にほんの少し触れるヨガ時間
忙しいママにとっては
これもご褒美♡
ご参加ありがとうございました＾＾
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すでに軽やかにヨガしてました(o^^o)