1月の内観瞑想会のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 人生のよりよい変化を加速させたいと思っているけど なぜか停滞したまま足踏みしていませんか。 何とか現状を打破して、前に進みたいのに進めないのは何故だろう。 元をたどれば、自己否定感や自己イメージの低さ 自尊感情をもてずにきているところからきています。 &nbs…
自律神経を整える
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 玄関に一年中咲いているブルーの小さい小さい花 自律神経は 交感神経は体を緊張させ⇒エネルギーを集中させます。 副交感神経は体を弛緩させ⇒エネルギーを解放させます。 交感神経が常に優位にあると …
平穏とは・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 平穏とは喧噪や興奮がないことではない。 喧噪や興奮のただ中に、平和を見いだす 能力のことである。 シンシア・Ｌ・コープランド ピタッ― キタッー この言葉がどすんと入ってきた！！！！！ &nbs…
2015年迎春
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 年末年始いかがお過ごしでしたか？？ 私は、年末から夫の実家に帰り、もちつきをし 地元でありながら足を運ばなかった場所へ向かい スケートやアトラクションを初めて体験しました！ こんなにハレの日が続くのは、この時期ならでは ご馳…
