Linsara(リンサーラ)

Why the “BEST” ?

4つのプログラム

  • グッドエイジングヨガ

    心身のストレスを解きほぐし、本来のニュートラルな姿へ。
    体に意識を向けていたわり、慈しみを持って動かしてみませんか。 生活に「ヨガ」を取り入れると、凝り固まった体が少しずつ自由に、滑らかになっていく感覚が生まれ、呼吸が整い 心も落ち着いていく……そんな体験が増えると、 すこやかで和やかに年齢を重ねる=グッドエイジングへ。ご自身が自然に導かれていきます。
    このような方におすすめ
    ヨガを始めてみたい。/体をスッキリさせたい。/心を穏やかにしたい。

  • マタニティヨガ

    自然に無理なく「安産力」を高めて、出産に安心できる体づくりを。
    「調気法」により、心を穏やかに保ち、おなかの暖かさを実感。「イメージ法」で赤ちゃんとの絆を深める時間をつくります。 全身をリラックスさせることで、子宮の働きがスムーズに。妊娠中は、体が柔軟になる時期でもあるので、ヨガを始めるのに最適です。
    このような方におすすめ
    お産のイメージをつくりたい。/自分の体を理解できるようになりたい。/痛みに耐えられる力をつけたい。

  • 楽健法(足踏みほぐし)

    体の要である足からほぐし、血のめぐりを促して体調を整える。
    足の付け根を踏みあうことから始まる「楽健法」は、体の循環をよくする健康法です。施術を受けた人も家族なり身近な人に還すことで、自分も(踏む方も)さらに健康になります。踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人も、体の循環がよくなり元気が湧いてきます。施術を受けた方は、ご希望により、家族や身近な方に還元できるように、ワークショップも予定しています。

  • アーユルベーダートリートメント

    心地よさとともに、日々たまっていく毒素を溶かしだし、心身の浄化へ。
    日常の喧騒を忘れ、あたたかいオイルに包まれて、心も体も心地よく、至福の時間をつくりませんか。オイルは、数十種類の薬草を合わせたものを使用し、全身をトリートメントすることで発汗(デトックス)へと導きます。発汗は炭が輻射する遠赤外線を活用したSmartyを使い、代謝や免疫を上げていきます。ヘッド・ハンド・フットの部分トリートメントメニューもありますので、お気軽にお問合せください。

※要予約(詳細は電話/メールにて確認)

グッドエイジング ヨガ ・マタニティ ヨガ
1回分 2,000円(1回90分)
回数チケット 7,200円(4回分/チケット購入時から2ヶ月以内有効)
月謝制 6,800円(4回分)
※ヨーガ療法は、通常のヨガと違いポーズを美しくとる必要はありません。
※ヨーガ療法は、統合医療としての認定をうけています。
楽健法(足踏みほぐし) 50分
楽健法+肩から頭部+部分ヨガ 一般4,500円 / 中高生・学生3,500円
※楽健法はご紹介の方に限り男性もお受けします。
アーユルヴェーダトリートメント
背面コース
(背面+ヘッド+発汗)
※首から足先までの背面
8,500円/60分
(お着替えの時間は含まれておりません)
全身コース
(全身+ヘッド+発汗)
13,500円/120分
30分コース
(ヘッド・ハンド・フット)
3,500円
※アーユルヴェーダオイルトリートメントは女性限定になります。
※アーユルヴェーダオイルトリートメント&楽健法を受けたい方で平日ご都合があわない方は、土日夜間にご予約お取りできます。ご相談くださいませ。

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Works の制作実績 ※詳細な実績は弊社サイトにてご覧下さい。

  • 手放す

    2018年2月13日|ブログ

    和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪   極寒の日が続いていますが いかがお過ごしですか?!   旧暦でいうと 節分を境に新しい年が始まりました。   今までの流れが変わった気がします。 気持ち新たに進んでいきます!     先日、ヨガを受けてくださった方が感想をく...

  • ヨガとクリスタルボウル演奏を終えて

    2017年12月31日|ブログ

    和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 12/14木曜日 午前10時30分〜 午後13時30分〜 ヨガとクリスタルボウル演奏 2部構成で無事終わりましたー!   クリスタルボウル演奏は 演奏者である知人にお願いしました!   =================== 感想を頂きました♪ クリスタルボウル...

  • 女子サッカーチームサポート

    2017年12月8日|ヨガ

    和白丘にある『リンサーラ』つのうえりなです♪     城東高等学校 女子サッカー部へ 行って参りました!   3年生が引退して1年生2年生のチーム 新キャプテンが決まりました。   ヨガに入る前に 今年7月に開催された 日本ヨーガ療法学会含む 共同国際会議で   ...

Event

まずは「Lin」
「Link」リンクする。つながる(=YOGA)であり

「Lin」は、りんりんという私のニックネームの響き
「Lin(Rin)」輪→円(ご縁)・調和・地球

「Lin(Rin)」「稟」は、「天から受け取った、人それぞれの生まれながらの性質」=本来の自分


次に「sara」

SARAはサンスクリット語でサーラ。マンダラと同意であり本質・核心・真髄

「SARA(本質)にLINK(YOGA)する」

という意味が込められています。

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Profile

プロフィール

つのうえ りな

一般社団法人日本ヨーガ療法学会会員ヨーガ教師・ヨーガ療法士
特定非営利活動法人 健康・介護・ホリスティック協会認定マタニティインストラクター

東洋の叡智「ヨガ」で毎日を優しく心地よく癒していきます。

宮崎出身、1月7日生まれ。夫・娘二人の4人家族。好きなことは、花や海、空など自然を眺めたり、一眼レフカメラで今この瞬間を撮ること。医療職として、9年間勤務。結婚後、難産とその真逆のフリースタイルの出産を経験した。子どもや自身の重度アトピー性皮膚炎の経験から、自然療法や食事療法代替医療を学び克服。ヨガやアーユルヴェーダに出会い、さらに体の不調(頭痛、肩こり)が解消される。また心の中の自己不一致から起きるストレスが減少。この体験を多くの人に伝えたいと福岡市東区和白丘に「リンサーラ」を開いた。

住所 〒811-0213福岡市東区和白丘2-18-19
TEL 070-5534-9383
MAIL rina@linsara.jp
営業時間 火・木:10:00~14:00~(ヨガ・定員6名)
月・金:10:00~16:00(アーユルヴェーダオイルトリートメント&楽健法) ※上記時間外(夜間、土日)については要相談
※駐車場は4~5台
プログラムスケジュール ※入会金・年会費はありません。
※ヨガマットレンタル無料
※完全予約制(レッスン中・施術中は電話に出られませんので、折り返しご連絡します。)
※アーユルヴェーダオイルトリートメント&楽健法を受けたい方で平日ご都合があわない方は、土日夜間にご予約お取りできます。
※楽健法はご紹介の方に限り男性もお受けします。
※アーユルヴェーダオイルトリートメントは女性限定になります。

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