和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪

DSC01096実家の庭にある柿です(^^)

ピカピカに磨いて☆母が送ってくれました!!!

キッチンに飾ったら~オブジェになりました♡

母の思いが伝わってきます

とっても甘かったです♪

 

 

 

10月20日(月)

14:00~17:00

ヨガライフ リンサーラにて

内観瞑想会を開催いたします!

 

 

内観瞑想ですが・・・

いったい何??

瞑想してなんになるの?

なぜ瞑想するの??

 

瞑想にもいろいろありますが

第一ステップともいえるのが『内観』です。

 

内観とは・・・weblio辞書より引用

〘仏〙 精神集中して自分の心を観ずることによって,自己の内部にある真理自己の真実の姿を知ろうとする瞑想による修行法。観心かんじん)。
自己の内面を見つめ,そこにあるものを探求すること。内省
〘心〙 〔introspection〕 自分自身の心の動き・状態を自分観察すること。自己観察内省

 

 

故 吉本伊信先生が考案された『内観』は

心のお掃除の基礎とも言えます。

 

自分の今までの生涯を振り返ることで

現実の自分を知る方法です!

 

こんなこと普段しようと思いますか??

 

なぜ今までの生涯をわざわざ振り返るのか・・・

それは

自分自身の【思い方の癖】をつかむ

という重要な意味があります。

 

 

生まれてから今日に至るまでにあなたの思ったこと

行ったことのすべては、いくら忘れていようと

深い意識の中にデータとして刻まれ

すべてが記憶されているからです。

 

 

思い方の癖って

小さい頃にその根っこがつくられていきます。

その癖が自分の人生にさまざまな問題を引き起こします。

 

それがいいとか悪いとかいうものではなく

今、楽しく心が喜びで溢れているような状態で生活している方は

内観瞑想は関係のないお話だと思います。

 

でも

心の中に出てくる思いが

つい否定的なことが多く、不満を持った心で生活してしまう人は

内観瞑想によって

心の中の詰まったフィルターを少しずつ取り除くこと 

過去が変わり(過去は変わるのです!!!)

→起きた出来事ではなく、その出来事に付随する自分の思いが変わります。

今後の人生での対応方法が解ってきます。

 

私の普段のクラスでも

テーマ瞑想として

1つテーマを決めて瞑想していただくことがありますが

今回は、たっぷり3時間使って

自分自身を観て知っていただきます。

 

 

『汝自身を知れ』

ギリシャの偉大な哲学者 ソクラテスの有名な言葉です。

人のことは、よくわかりますが

得てして自分のこととなると・・・みえていないところがたくさんあると思います。

 

どうぞ、この機会に自分自身を観る時間をつくりませんか?

そして、これからの「わたし」の人生をよりよい方向へ自身で導いていきませんか?

 

東京よりコピーライティングの橋本絢子さん

福岡で絢子さんのプロデュースをされている山西恵子さんも

お越しくださいます!

新しい発見ができることと思います

ご参加お待ちしています(^^)

 

今回の料金は、5,000円です。

メール/rina@linsara.jp

電話/09055349383

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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