19年ぶりに高校の同級生に会いました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ フェニックスシーガイアリゾートで仕事がありました！ この場所、何十年ぶり？！なのだろう？ かなり久しぶりで すっかり記憶が薄れていましたが 一ッ葉並木をくぐっていくと ドドーーーンとこの建物！！！ ザ・シ…
ミセスコンテスト九州大会の食講師
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♫ 2022ミセス・グローバル・アース福岡・長崎ビューティーキャンプで 食の講師を担当します！ 今年は、何人くらいの方とお会いできるかわかりませんが とても楽しみです🎶 &nb…
新年度、心新たに
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 実は、我が家は ダブル受験のダブル卒業にダブル進学 でしたー コロナになってからというもの さまざまな状況変化があり 怒涛のように今日まで来ました。 そして今、…
【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガと最強の食事法～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました！ …
卒部式終わりました…
和白丘にあるリンサーラ「角上里菜」です♫ ヨガと食トレで訪問している 城東高等学校の女子サッカー部⚽️ 卒部式が終わってしまいました🥲 今回は、フットサルコートで行われ 先輩後輩で試合をして その後、お別れ会… &nb…
お腹から引き締まる食セミナー開催しました！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました！ 食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」！ …
シニアマスターになりました
福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 今春、健康食育シニアマスターを取得しました！ 試験・・・ 乗り切りました笑 覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ？？？ なんだったけ？ ほらほらほら(*…
生徒さまからお手紙をいただきました！
福岡和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 夏至を通過し、空を見上げれば 透き通るような青空が広がっています。 でも、今週は、ずっと雨模様のようです～ 先日は、飯塚クラスへ行ってまいりました♬ クラスが終わった後に ランチにお…
オンラインヨガ募集
福岡市東区和白丘にある リンサーラ角上里菜です♪ オンラインヨガの募集です！ リンサーラでヨガをされるみなさんもリモートに慣れてこられ、レッスン時間になると、携帯やiPad、パソコンに繋ぐのも日常になってきました。 いくつかグループがありますが 毎週水曜日の夜 2…
新チームスタート
福岡市東区 和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♫ ヨガトレ、食トレで訪問している城東高校 先月中旬に卒部式が終わり 3年生が卒業してさみしさでいっぱいでした… メッセージを送ってくれたり、心の内を話してくれたあの日が ついこの間のよう…
醤油づくり！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 1年前 ヨガレッスンに参加してくださったみなさんと醤油を仕込みました♫ 同じ材料で同じように仕込んだようにみえましたが・・・ 先日の結果は！！！ 十人十色 ('Д'…
雨の中を・・・
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 私がヨガと食トレで訪問している 城東高校女子サッカー部の試合を観にいきました！ 本日、雨… サッカーは、雨が降っても試合がある！！ 雷が鳴らない限りあるのは、知ってはい…
