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カテゴリー: 食

インターハイ予選

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インターハイ予選

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     ヨガ&食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました!     インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…

2022年5月16日|ヨガ・食

【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました!

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【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ~筋量UPヨガと最強の食事法~ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました!   …

2022年3月26日|ブログ・ヨガ・食

体内年齢マイナス10歳へ導くカラダづくり

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体内年齢マイナス10歳へ導くカラダづくり

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡県柳川市で講座を開催します! https://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/kenko/fukushi/koreisha/yoga_zuttosakimadeikiikito.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

2022年2月15日|ヨガ・食

お腹から引き締まる食セミナー開催しました!

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お腹から引き締まる食セミナー開催しました!

和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪     ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました!   食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」! …

2022年1月11日|ブログ・食

フレイルカレッジ講座

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フレイルカレッジ講座

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です!   9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。  飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました (健康長寿をめざす) …

2021年10月24日|ヨガ・食

シニアマスターになりました

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シニアマスターになりました

福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪   今春、健康食育シニアマスターを取得しました! 試験・・・ 乗り切りました笑   覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ??? なんだったけ? ほらほらほら(*…

2021年7月7日|ブログ・食

新入部員いらっしゃい!

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新入部員いらっしゃい!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜(つのうえりな)です♪ ヨガ&食トレで訪問している城東高等学校 女子サッカー部 3年生が卒業して寂しいな…と思っていたところに 1年生が入部してきてくれました! ようこそ♫ 先月…

2021年6月14日|ヨガ・食

醤油づくり!

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醤油づくり!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     1年前 ヨガレッスンに参加してくださったみなさんと醤油を仕込みました♫   同じ材料で同じように仕込んだようにみえましたが・・・   先日の結果は!!! 十人十色 ('Д'…

2021年2月28日|ブログ・ヨガ・食

卒部しました!

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卒部しました!

和白丘にあるリンサーラ 角上里菜(つのうえりな)です♪ 昨日は、小学校の卒業式が終わり これで中学校、高校とすべての卒業式が終わりました。 少し前になりますが 高校部活にヨガで訪問していますが 卒部式に呼んでいただきました! ヨガや食を通して 彼女たち…

2020年3月18日|ヨガ・食

食の講演会、終わりました!

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食の講演会、終わりました!

和白丘にあるリンサーラ 角上里菜(ツノウエリナ)です♪     【いそがしいママでもかんたん     家族のためのシンプルリッチな食事法!】   ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会をさせて頂きました! …

2019年12月10日|食

12月7日 食講座を開催!

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12月7日 食講座を開催!

和白丘にあるリンサーラ 角上里菜(ツノウエリナ)です♪   【いそがしいママでもかんたん     家族のためのシンプルリッチな食事法!】   ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会を私が担当させて頂きます。 &nb…

2019年12月6日|食

食講座をします!

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食講座をします!

和白丘にあるリンサーラ 角上里菜(ツノウエリナ)です♪     【スポーツのための食トレ講座】 〜食アスリートベーシック講座〜   スポーツに特化した食講座を開催します!   ・食べることに対する意識 ・食べ物を…

2019年9月24日|食

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