食べる瞑想を体験してみませんか？
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 私は、食の講師をしていますが 「食べる」という行為や機能をとても大切にしています。 食に関しては 健康情報がたくさん飛び交っているので 目に入った流行りのものや新しいものを ひとまずやってみたという方も多いのでないでし…
自分たちでご飯を作りました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部 春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます！ 食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…
口臭の原因は『腸』だった！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♬ 驚きました！！！ 長年、気になっていた口臭の原因が なんと「腸」だったことが 食プログラムを受けてわかりました！ 前後の比較が分かりやすいように 特別なドリンクやサプリメント またヨーグルトなどの乳酸菌飲料は使用せず…
九電グループ様のFBにご紹介いただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 昨年は、株式会社九州電力様の地域包括協定である柳川市で アクティヴシニア向けに 【ヨガと食の講座】をさせていだきました！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガ…
健康づくりで保険料値上げストップ！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ 介護保険料、国民健康保険税値上げストップ作戦！ として 1〜3回の食講演会に関わってきました！ 市民と市が一体となって健康づくりに取り組むことで 介護保険料や国民健康保険税値上げを抑制することを目的とした事業の一環 …
受験生のための食講座
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ 【受験は長期戦】 受験生にとって いよいよラストスパートの時期ですね。 試験が終わったお子さんもいるでしょうか。 子どもも頑張っていますが それを見守る親も緊張します… 緊張感が続くと …
寒中お見舞い申し上げます
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 元旦、七草、成人の日 小寒が過ぎ、大寒がやってきます。 みなさまは どんな一年の抱負を描きましたか？ 私は、昨年は チャレンジし尽くした年だったので 今年は、そのチャレンジしたことを コ…
新人戦予選リーグ☆ベスト8進出！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ ヨガand食トレで訪問している 城東高等学校女子サッカー部！ 積雪の日 学校が休校になったため 対面ヨガをオンラインに切り替えてのレッスンをしました！ 前半は、食トレ 後半は、ヨガトレ …
親子ヨガ＆食
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 公共施設より ご依頼をいただき 未就園児を対象に 親子のヨガと食講座を開催しました！ 生後8ヶ月のお子さんから3歳2ヶ月までのお子さんが 参加してくれました。 ヨガは、ちょうど人間の赤ちゃんが 生まれてから二足歩行になる 背骨の発達…
選手権おわりました～
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡工業大学附属城東高等学校 女子サッカー部 先週末は、3年生最後の選手権でした！ そして 先週は、３年生最後のヨガ＆食トレ 寂しいな・・・ コ…
ミセスグローバスアース食講師
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ミセスグローバルアース福岡・長崎大会の 「お腹から引き締まる食べ方講座」 担当しました！ 平日だったため参加できない方もいらしたと思いますが ファイナリストのみなさま ご参加いただきあり…
インターハイ予選
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ＆食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました！ インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…
