親子ヨガ＆食
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 公共施設より ご依頼をいただき 未就園児を対象に 親子のヨガと食講座を開催しました！ 生後8ヶ月のお子さんから3歳2ヶ月までのお子さんが 参加してくれました。 ヨガは、ちょうど人間の赤ちゃんが 生まれてから二足歩行になる 背骨の発達…
選手権おわりました～
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡工業大学附属城東高等学校 女子サッカー部 先週末は、3年生最後の選手権でした！ そして 先週は、３年生最後のヨガ＆食トレ 寂しいな・・・ コ…
ミセスグローバスアース食講師
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ミセスグローバルアース福岡・長崎大会の 「お腹から引き締まる食べ方講座」 担当しました！ 平日だったため参加できない方もいらしたと思いますが ファイナリストのみなさま ご参加いただきあり…
インターハイ予選
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ＆食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました！ インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…
【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガと最強の食事法～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました！ …
体内年齢ﾏｲﾅｽ10歳へ導くｶﾗﾀﾞづくり
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡県柳川市で講座を開催します！ https://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/kenko/fukushi/koreisha/yoga_zuttosakimadeikiikito.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
お腹から引き締まる食セミナー開催しました！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました！ 食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」！ …
フレイルカレッジ講座
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です！ 9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。 飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました （健康長寿をめざす） …
シニアマスターになりました
福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 今春、健康食育シニアマスターを取得しました！ 試験・・・ 乗り切りました笑 覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ？？？ なんだったけ？ ほらほらほら(*…
新入部員いらっしゃい！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜(つのうえりな)です♪ ヨガ&食トレで訪問している城東高等学校 女子サッカー部 3年生が卒業して寂しいな…と思っていたところに 1年生が入部してきてくれました！ ようこそ♫ 先月…
醤油づくり！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 1年前 ヨガレッスンに参加してくださったみなさんと醤油を仕込みました♫ 同じ材料で同じように仕込んだようにみえましたが・・・ 先日の結果は！！！ 十人十色 ('Д'…
卒部しました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 昨日は、小学校の卒業式が終わり これで中学校、高校とすべての卒業式が終わりました。 少し前になりますが 高校部活にヨガで訪問していますが 卒部式に呼んでいただきました！ ヨガや食を通して 彼女たち…
