オンラインヨガ募集
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガというと すごいポーズをとらなきゃいけないとか 柔らかくないといけないとか どうしてもポーズのイメージが強いのではないでしょうか？ 決して、そんなことはありません＾＾ 固い方こそやってやってみてほし…
寒中お見舞い申し上げます
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 元旦、七草、成人の日 小寒が過ぎ、大寒がやってきます。 みなさまは どんな一年の抱負を描きましたか？ 私は、昨年は チャレンジし尽くした年だったので 今年は、そのチャレンジしたことを コ…
開脚で呪縛がとれた？！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日は、北海道から ここ九州福岡まで 開脚フォローにお越しくださいました。 前回は、昨年一回目のセッションを受けてくださり 今回がボディメインテナンス。 …
体が変わりました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ボディワーカーさんが美構造開脚システムを受講してくださいました。 普段、体を扱うお仕事をされているので ご自分の体のことは十分にわかっておられます。 それでも 体の仕組みを深め…
開脚システム体験会 大盛況に終わりました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 秋土用 満月の朝 ぴったりに生理が始まった私です^ ^ 11/1 クレイアさん主催の 【開脚システム体験会】 終わりました^ ^ &nbs…
宮崎より養成講座へ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 宮崎県より ５時間バスに揺られて 開脚システム養成講座を 受けに来てくださいました！ 意を決して受講されたのではないかと思いますと 本当に、ようこそお越しくださいました♡ …
開脚システム養成講座終了！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 福岡での開脚システム養成講座 and 原理原則セミナー 終わりました〜！ 同じ動作でも、人によっては 力が入り過ぎていたり 逆に抜け過ぎることによって うまく体が機能しなくなりま…
開脚システム養成講座
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 上から 1回目のビフォー 真ん中 1回目のアフター 下 2回目のアフター 床が近い！！ 体が変わった！！ ただ柔らかくなっただけではありません。 この写真の方は、膝上の肉がどっか行った（笑） と言われてました。 また骨盤の位置が変わったことも体感…
意識せずとも姿勢が整う
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 開脚システム！ 開脚云々ももちろんですが 立ち方が変わります！ 考案者の藤原氏が言っていますが 胸板が薄い日本人は胸郭が下がっていて …
開脚システム養成講座のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ いよいよ ７月２９日（土）に開脚システム養成講座を福岡にて開催します。 開脚システムのトレーナーになりたい方なら どなたでもご参加できます！ これから「何か」やりたい方！ 資格や経験は、問い…
ゴソッと恐怖心が取れました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ３月下旬に開脚システムトレーナーの養成講座を受けてからというもの 沢山の方々に 開脚システムのパーソナルレッスンをさせていただきました。 それぞれのカラダに応じて 反応…
開脚養成講座を受けて
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 一緒に開脚養成講座を受けた女性 講座のネーミングは、開脚ですが 開脚云々の前に 10年以上も悩み続けた産後の不調 『尿漏れ』がその日初めて止まった！！！！！ のです。。。…
