出会いとお別れ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 本日、半年ぶりくらいにみえたヨガメンバーさま 今日、久しぶりにお会いして 思いっきり手を振ってくださいました！ 「長いこと休んでごめんなさい 夫が亡くなって半年経ちました… ありがとうご…
イベントのご参加ありがとうございました。
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 海というと影がないイメージですが 今回、イベント会場の海は 近くに小高い丘があり 午前中の数時間は、すっぽり影になるところでおこないました！ 海の環境に身を置き ヨガや瞑想、ビーチクリーンをしました！ ここを過ぎ…
海を堪能しよう会
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 【海を堪能しよう！】 さわやかで澄んだ朝の海を そのまま感じてみませんか？ 子ども達は、夏休み真っ只中！ お盆真っ只中！ 大人は…夏を堪能しよう会☆☆☆ レジャーに行っても結構「やる」ことに追われて 楽しかったけど疲れ…
マタニティクリニックでヨガ講座開催させていただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ マタニティクリニックにて ヨガ講座（座学と実技）を開催させていただきました！ 実は、私がヨガの初体験をしたのも 妊娠中だったんです♪ 当時、北陸に住んでいたのですが ヨガを体験し…
グッドエイジングヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 「体が固いからヨガはできません。」 とよく聞く言葉です。 「あんなポーズはとれないので、ヨガの効果はないんじゃないかと思います。」 など・・・ ヨガの目的は、ポーズではありません。 ポーズを完成させることに…
自分たちでご飯を作りました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部 春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます！ 食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…
九電グループ様のFBにご紹介いただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 昨年は、株式会社九州電力様の地域包括協定である柳川市で アクティヴシニア向けに 【ヨガと食の講座】をさせていだきました！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガ…
親子ヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 地域交流センターから依頼を受けて 「親子ヨガ」を開催しました！ でも 1歳未満の乳児ママたちだったので 「ママヨガ」でした＾＾ 抱っこ抱っこのこの時期は お母さんの体もカチカチで疲弊していることが多く …
寒中お見舞い申し上げます
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 元旦、七草、成人の日 小寒が過ぎ、大寒がやってきます。 みなさまは どんな一年の抱負を描きましたか？ 私は、昨年は チャレンジし尽くした年だったので 今年は、そのチャレンジしたことを コ…
新人戦予選リーグ☆ベスト8進出！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ ヨガand食トレで訪問している 城東高等学校女子サッカー部！ 積雪の日 学校が休校になったため 対面ヨガをオンラインに切り替えてのレッスンをしました！ 前半は、食トレ 後半は、ヨガトレ …
7年間リタイアすることなく続けてこられました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ この日 全員揃わなかったのですが お姉さま方に 食事に誘って頂きました！ この2年間は オンラインのみでしたが 久々にお会いして 対面ヨガになりました^ ^ 画面上で 毎週お会いしていたのに …
岡垣でヨガ！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガをこよなく愛してくださる メンバーさま 岡垣町まで行ってまいりました！ リフォームのプロと一緒に 自分たちで作ったという場所♪ 鳥がチュンチュン鳴いて 心地いい…
