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カテゴリー: ヨガ

出会いとお別れ

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出会いとお別れ

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   本日、半年ぶりくらいにみえたヨガメンバーさま   今日、久しぶりにお会いして 思いっきり手を振ってくださいました!   「長いこと休んでごめんなさい 夫が亡くなって半年経ちました… ありがとうご…

2023年9月11日|ヨガ

イベントのご参加ありがとうございました。

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イベントのご参加ありがとうございました。

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   海というと影がないイメージですが 今回、イベント会場の海は 近くに小高い丘があり 午前中の数時間は、すっぽり影になるところでおこないました! 海の環境に身を置き ヨガや瞑想、ビーチクリーンをしました! ここを過ぎ…

2023年8月20日|ブログ・ヨガ

海を堪能しよう会

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海を堪能しよう会

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 【海を堪能しよう!】 さわやかで澄んだ朝の海を そのまま感じてみませんか? 子ども達は、夏休み真っ只中! お盆真っ只中! 大人は…夏を堪能しよう会☆☆☆ レジャーに行っても結構「やる」ことに追われて 楽しかったけど疲れ…

2023年8月5日|daily・ヨガ・食

マタニティクリニックでヨガ講座開催させていただきました!

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マタニティクリニックでヨガ講座開催させていただきました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ マタニティクリニックにて ヨガ講座(座学と実技)を開催させていただきました!     実は、私がヨガの初体験をしたのも 妊娠中だったんです♪   当時、北陸に住んでいたのですが ヨガを体験し…

2023年7月22日|ブログ・ヨガ

グッドエイジングヨガ

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グッドエイジングヨガ

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   「体が固いからヨガはできません。」 とよく聞く言葉です。 「あんなポーズはとれないので、ヨガの効果はないんじゃないかと思います。」 など・・・   ヨガの目的は、ポーズではありません。 ポーズを完成させることに…

2023年6月17日|ヨガ

自分たちでご飯を作りました!

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自分たちでご飯を作りました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部   春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます!   食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…

2023年4月28日|ブログ・ヨガ・食

九電グループ様のFBにご紹介いただきました!

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九電グループ様のFBにご紹介いただきました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   昨年は、株式会社九州電力様の地域包括協定である柳川市で アクティヴシニア向けに 【ヨガと食の講座】をさせていだきました! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ~筋量UPヨガ…

2023年4月15日|ブログ・ヨガ・食

親子ヨガ

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親子ヨガ

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 地域交流センターから依頼を受けて 「親子ヨガ」を開催しました! でも 1歳未満の乳児ママたちだったので 「ママヨガ」でした^^   抱っこ抱っこのこの時期は お母さんの体もカチカチで疲弊していることが多く …

2023年2月5日|ブログ・ヨガ

寒中お見舞い申し上げます

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寒中お見舞い申し上げます

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 元旦、七草、成人の日 小寒が過ぎ、大寒がやってきます。   みなさまは どんな一年の抱負を描きましたか?   私は、昨年は チャレンジし尽くした年だったので 今年は、そのチャレンジしたことを コ…

2023年1月10日|ヨガ・美構造開脚システム・食

新人戦予選リーグ☆ベスト8進出!

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新人戦予選リーグ☆ベスト8進出!

和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ ヨガand食トレで訪問している 城東高等学校女子サッカー部!   積雪の日 学校が休校になったため 対面ヨガをオンラインに切り替えてのレッスンをしました!   前半は、食トレ 後半は、ヨガトレ …

2023年1月1日|ヨガ・食

7年間リタイアすることなく続けてこられました!

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7年間リタイアすることなく続けてこられました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ この日 全員揃わなかったのですが お姉さま方に 食事に誘って頂きました! この2年間は オンラインのみでしたが 久々にお会いして 対面ヨガになりました^ ^ 画面上で 毎週お会いしていたのに …

2022年12月30日|ヨガ

岡垣でヨガ!

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岡垣でヨガ!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     ヨガをこよなく愛してくださる メンバーさま 岡垣町まで行ってまいりました!   リフォームのプロと一緒に 自分たちで作ったという場所♪ 鳥がチュンチュン鳴いて 心地いい…

2022年10月5日|ブログ・ヨガ

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