和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪

 

 

先日、ぬか床のワークショップとともに

【もっと知りたい和食のこと】として

ぬか漬けの栄養素を最大限に取り込む食べ方や

代謝、免疫が上がる食べ方をお伝えしました!!

 

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そして

ワークショップ後に感想を頂きました♪

 

☆ ◯◯抜きダイエットなど流行っていますが

しっかりお米を食べる事の大切さを教えて頂きました!

ぬか漬けを食べて

よりバランスのよい食事を心掛けます。

とても分かりやすい内容で勉強になりました。

 

 

☆ ”和食がいい”   ”パンより米”と分かってはいましたが

今回は、その理由までしっかり理解でき

母として子どもをしっかりサポートしていきたい

と思いました。

ぬか床も本当にシンプルでびっくり!

毎日の食卓に並べたいです!

 

 

☆様々な情報から

何がいいとか何が悪いとか見聞きしますが

本当に体に良いことを見極め

昔ながらの日本食の良さを見直し

ごはんをもっと食べたいと思いました!

 

 

☆私は、昔から母が和食中心のご飯を

つくってくれていたのでそれを食べていたお陰で

元気でいられるんだと思いました。

自分の子ども達にも、健全健康でいてもらうために

やっぱり和食中心でいいんだなっと実感しました!

 

 

☆今までにない漬け方と漬物の材料に

ビックリぽんでした!

お話が分かりやすく、楽しく聞けました!

食事をつくる楽しみがまた一つ増えました!

 

 

☆世代の違う方々と一緒にランチしながら

楽しくすることが出来ました!

これから食卓に出せるのが楽しみです!

腸内の善玉菌を増やして

ますます健康になりたいです!

 

などなど

沢山のご感想を頂きました^ ^

 

 

そして、写真付きで連絡も頂きました♪

息子さんの好きなキュウリを漬けましたー

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かぶを漬けましたー

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いいですね(≧∇≦)

楽しく、心と体も喜ぶ食事!

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ランチは、写真が残ってませんが

みなさん気持ちよく食べてくださいました!

ありがとうございました!!

 

開催ご希望の方は下記までご連絡ください。

07055349383

rina@linsara.jp

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“もっと知りたい和食のこと” への4件の返信

  1. 前々回、参加させていただいて
    ランチでしっかり食べたせいか
    翌朝には快調ーーーでした♪♪♪
    うれしかった♪♪♪
    「しっかりご飯を食べる」ということをしてなかった~
    便秘になって当たり前になってましたー
    食べ方を習って日々、意識してます(^^♪

    1. とっとちゃん☆
      ご参加いただきありがとうございました!
      あれから便秘が随分改善したとのこと。
      何よりです!!
      朝のお知らせが快調だと
      体も気分も快調〜ですよね^ ^

  2. 私も相当・・・出ました~笑。こんな出方は初めてだったかも?!笑
    とにかく、食べ方でこんなに違いを感じるなんて。ぬか床もゲンキですよ!!!

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