福岡市東区和白丘にある

リンサーラ角上里菜です♪

オンラインヨガの募集です!

リンサーラでヨガをされるみなさんもリモートに慣れてこられ、レッスン時間になると、携帯やiPad、パソコンに繋ぐのも日常になってきました。

 

いくつかグループがありますが

毎週水曜日の夜

20:30〜21:30がどなたでも入れるグループがあり

現在、お二人募集しています^ ^

 

こちらのクラスは、少人数なのでプライベート空間を保ちながら、ヨガができます。

 

内容としましては、体調の状態を伺った後、マインドフルネス瞑想、呼吸や体を整えて、リラクゼーションテクニック、テーマ瞑想など60分では収まりきれないほどです。

 

今、体がコチコチガチガチしていてキツイという方が多いようです。

体の力を抜きたくても抜けない!

と…

確かに、そう!!

体の力を抜こうと思っても抜けないんです。

 

でも、その無意識に入ってしまう力を解く智慧が詰まっているのが

ヨガです!!!

かつて、私もそうでした。

 

リモートは、見られるのに抵抗があるというお話も聞きます。

抵抗感の方が勝ってしまって、なかなか自分の体を楽にする機会を得られないままになってしまっている状況のようです。

「良いうちからの 養生を」

という言葉もあります。

 

心と体を重みを解放してみませんか?

 

 

対面でのヨガを希望されているチームもありますので、そちらはリアルでおこなっています。

リモートは、苦手…という方は、ご遠慮なくお知らせくださいね♪

 

水曜日20:30〜のオンラインヨガは

今月は、5月12日・19日・20日

6月は、6月2日・9日・16日・30日

の予定です。

 

ご希望の方、もしくは、料金などのお問い合わせはrina@linsara.jp

までメッセージをお願いします!

 

 

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