和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪

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10/20(月)14時より、
リンサーラにて、
「内観瞑想会」を開催いたします。

「心のデトックス」である瞑想は、
日々の暮らしにとりいれることで、
心の“詰まり”を取り除くことができます。

 

今回はその大切な第一ステップ、
〈内観〉を主にご紹介しながら、
皆さんと瞑想をする会となります。

故 吉本伊信先生が考案された〈内観〉は
「心のお掃除の基礎」とも言えるのではないでしょうか。

この「内観瞑想」によって、
ご自身の【思い方のクセ】をつかんでいくと
「過去」が変わっていきます。

その【思い方のクセ】というのは、
小さい頃に根っこがつくられるもの。

その 自覚なくつくられたクセが、
さまざまな問題を引き起こしていました。

そこでご自身を〈内観〉することで、
クセに対する自覚が芽生え、
過去にたいする「思い方」が変わり、
負の連鎖を切っていけるようになります。

普段、つい否定的な思い方をしてしまったり、
不満を持った心で生活してしまうことはないでしょうか?

 
もしくは
子どもの頃に抱いた親に対する思い
例えば
親のあの言葉で私は傷ついた。
あの人のあの言葉が嫌だった。
○○をしてくれなかった。
etc・・・

 
子どもの頃に感じたさまざまな思いを抱えたまま
大人になっている部分ってありませんか??

私は、おおいにありました。

〈内観瞑想〉によって、
ご自身の「思い方のクセ」を自覚し
心をデトックスすることで
過去を変え、今を
そしてこれからの未来も
変えていきましょう。

私の普段のクラスでも
瞑想していただくことがありますが
今回は、たっぷり3時間使って
自分自身を観て知っていただきます。

 
この機会に自分自身を観る時間をつくり、
これからの「わたし」の人生を
よりよい方向へ自身で導いていきませんか?

皆様のご参加、お待ちしております。

●日時/10月20日(月)
14:00~17:00

●場所/ヨガライフ リンサーラにて
福岡市東区和白丘2-18-19
http://linsara.jp/#contact_us
無料駐車場5台あり

●参加費:5,000円

●連絡先/facebookイベントページからも受付しています。
https://www.facebook.com/events/499745240128808/
 ・メール:rina@linsara.jp
 ・電話:07055349383

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