和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪

 

 

開脚システム!

開脚云々ももちろんですが

立ち方が変わります!

 

 

考案者の藤原氏が言っていますが

 

胸板が薄い日本人は胸郭が下がっていて

胸板が厚い欧米人は胸郭が上がっている

という傾向が強いです。

もちろん全員がそうではありませんが

日本人のほとんどが

胸郭が下がっている!(みぞおちが下がっている)

そのままダラーンとしていたら格好が悪いので

過剰に腰を反らしたり

肩を開いて胸を上げる努力をしています。

だから、副作用的に

首こり・肩こり・腰痛など

筋緊張から引き起こされ

不調になりやすくなってしまうと考えます。

これは、姿勢に対する教育も

原因の1つになっていると思われます。
日本は

「胸を張りなさい」

「背筋を伸ばしなさい」

「気をつけ」
欧米は

「もっとリラックスしなさい」

日本では姿勢をよくするという意識が強すぎて

逆に不良姿勢になってしまっています。
ですので、姿勢を良くする意識を持ってね!

とアドバイスを受けても

 

身体がカチカチになる事例がとても多いです。

皆さん必要以上に胸を張ったり背筋を伸ばし過ぎていますので・・

開脚システムセッションは

姿勢の問題を解決する1つの手段になっていきます。

 

左から

1回目ビフォー   →   アフター   →   2回目

頚椎の位置が変わってきました!!

 

そして

胸を位置をよくご覧ください!

 

バストアップ!!!

しています(笑)

 

胸郭が上がってますね!

 

大地を踏みしめる感覚

意識ぜずとも無理なく立てる

 

山を走る

トレイルランナー!

これで身体の動かし方が変わります!

 

今後の大会で

100Km〜400Kmを走ります!

ご活躍お祈りしています。

 

 

 

 

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福岡にて

開脚システムインストラクター養成講座

が開催されます!

どなたでもご参加できます!

 

 

 

【日時】7月29日   土曜日     10〜15時

【場所】goen (ご縁)

福岡・天神駅より5分

福岡市中央区今泉1-20-22-301

【講師】考案者:藤原 寛氏 と つのうえりな のW講師

【講座内容】

①前屈、後屈が3秒でできるようになる身体調整法

②前屈、後屈ができなくなる瞬間身体調整法

③開脚システム手順解説

④開脚指導に役立つセルフケア法

⑤開脚システムの実践

⑥開脚システム指導練習

⑦美構造姿勢の解説

⑧指導テクニック伝授(魅せ方、写真撮影)

⑨販売実践アドバイス

【料金】20万円

電話:07055349383

ayus.deva@gmail.com

FB メッセンジャーにて

考案者の藤原先生に

直接、講座を受けれるチャンスは

これからなかなかありません!

このチャンスをお見逃しなく♪

 

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