瞑想（メディテーション）
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ みなさん、「瞑想」というとどのようなイメージがありますか？？ 今日は、心理学カウンセラーの平本あきおさんのメッセージをお伝えしたいと思います。 平本さん 瞑想の前後で体重を測ると、終わった後では５０…
yoga講師としてのイベント
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 東区香椎にある Ｂ－ｌｉｎｅ というフィットネスジムで スペースを最大限に活用するためチェアヨガをご提供してまいりました。 チェアヨガとは、椅子に座りながら体と心をほぐし、呼吸を整えていくヨガです。 安全性が高く、年齢に関係なく、そして自宅でもビジ…
今月の新月ヨガ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今月の新月ヨガは ４月２０日 月曜日 １０時～です！！！ 場所は、リンサーラにて ご予約は０７０－５５３４－９３８３ まで ご連絡ください！ デトックスは、春の食べ物で♪ ということで たけのこ、わらび、…
モンゴルの城でのヨガ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 福岡市南区にある 『モンゴルの城』 を貸切にしてヨガをさせていただきました！ ＴＶにもよく出てくるお店。 雰囲気も独特で ヨガをさせていただくのに面白い空間でした！ 空間や環境って 大きく影響しますね。 …
ヨガをお伝えする理由
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 桜が散って 水面に浮かぶ花びらもまた美しい・・・ 何故、私がヨーガセラピストになったのか？ 何故、ヨーガをお伝えしたいのか？ 資格があるからではなく 私がヨガをお伝えしたいと思うような生き方があるからです。 &n…
ターザンになった気分？
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 山育ちの私は そのまんまの自然に触れると同化するような感覚になります。 懐かしいような 心と体がクリアになっていくような・・・ 山グミってご存知ですか？？ うちの母親が小さい頃のおやつだったそうです。 こん…
熊本城の桜
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ うちの長女はダンスをしているのですが 熊本城で踊る機会をいただきました。 すべて手作りの衣装と大道具！ 桜とピッタリあう～衣装～！！ 鹿児島時代に一緒だった熊本に住んでいるお友達 以前の同僚、高…
