ジョン・レノンの言葉
和白丘にある「リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 今日は、娘が持っていた冊子の中の言葉が印象的だったので それをお届けします。 人の言うことは気にするな。 「こうすれば、ああ言われるだろう・・・。」 …
ヨガデイズ2018福岡
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ さあ！今年もやってきました♪ ヨガデイズ2018福岡 2018年 9月22日（土） 3回目となる 【YOGA DAYZ FUKUOKA 2018】 【ヨガデイズ 福岡 2018】…
足踏みほぐし
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 昨日は 二人ヨーガ楽健法（足踏みほぐし）のやり方をお伝えしました！ 始めは、ヨガにお越し下さって そこで、楽健法をお知りになったとき 「お母さんにし…
夏の試合が始まっています！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 福岡工業大学附属 城東高等学校女子サッカーチーム 県リーグ戦、Liga Studentが始まりました。 早速、差し入れです！ 私の差し入れは決まっていて …
初めてのホームスティ
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 一昨年、シンガポールで娘がホームステイでお世話になったことがあります。 今度は、受け入れ側になってみたい！ そんなことを思っていると ヤングアメリカン…
顎の痛みが楽になりました！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 先日、ヨガを受けられた方が 終了後 「顎関節症があるんですけど 顎が楽になったというか、痛みが消えましたー」 と言われていました。 …
これからの時代を生き抜く子ども達
和白丘にあるヨガライフ・リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ ロボットやAI技術等の進展で経済構造が大きく変化していく現在 これからの時代を生き抜く子ども達に必要なこと。。。 「目からウロコが何枚も落ちて…目が覚めました！ こんな公立中学校があ…
息子にもいいかも！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガのレッスンに初参加してださった方が 「このヨガだったら息子にもいいかも！」といって 先日、息子さんと一緒にお越しくださいました。 普段、息子さんも自分なりに呼吸法を取…
太郎の美～トレ銀河体操
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 月1回 第一水曜日10時～12時 fitty（フィッティ―）マスターインストラクターの吉田洋子先生がリンサーラ会場で 体操教室を開いてくださいます♪ …
真弓定夫先生主演上映会 福岡
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ６月３０日（土） ドキュメンタリー映画をします！ お子さんがいらっしゃる方 お子さんに関わっていらっしゃる方 子どもたちの健康を本気で考えたい方 「自然とともに生きる」という真弓先生の考え方に共感する方 …
スポーツメンタルトレーニング
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 高校の部活でのヨガ＆食トレを始めるようになって スポーツメンタル部門も知りたい！と強く思うようになりました。 すると、そのタイミングで！！ ヨガ歴30年で 朝日大学保健医療部 健康スポーツ科学科…
開脚で呪縛がとれた？！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日は、北海道から ここ九州福岡まで 開脚フォローにお越しくださいました。 前回は、昨年一回目のセッションを受けてくださり 今回がボディメインテナンス。 …
