モンゴルの城 モンゴリアンカルチャーレストランでのイベント
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ＴＶにもよく出演される 「モンゴルの城 モンゴリアンカルチャーレストラン」 福岡市南区向野２－６－２３ ０９２－５４１－４１９０ ものすごく面白いショップのようです！ ３月３１日火曜日に初めて伺いますが とっても楽しみです♪ 行った事あり…
富士子ベーコン会
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 普段、食べないベーコンを「たらふく食べる会」と称して（笑） 主催の山西恵子ちゃんとリンサーラで開催しました。 私は、それまでフェイスブックでチラリと ベーコンを手作りされている富士子さんのことは存じ上げていたのですが …
春分の日いかがでしたか？
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４か月で４Ｋｇ痩せました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ご紹介してどうぞ～と言っていただいたので お話をさせていただきます(^^) 毎週通っていただいている女性・・・ ダイエット目的でヨガを始めたつもりじゃなかったのですが １か月で１Ｋｇずつ減って ４か月目で４Ｋｇ…
地域公開講座
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日、地域の公開講座でヨガのお話をさせていただきました。 ３０～４０代の参加が５名で後は、全員６０代以上？！ 「何歳からでも始められるヨガ」と題して ～心と体をほぐして楽になりましょう～ というサブタイトルでした。 …
今月の新月ヨーガ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今月の新月ヨーガは、 2月19日でした！！ 月と太陽の重なる新月 新月=朔日（一日） 春の始まりと一年の始まりが一致する 雨水を含む 旧暦の元旦、睦月朔日 新たなスタートをするのに最適な一日でし…
地球暦の全国イベントツアーin福岡
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 昨日、福岡にて【地球暦】のイベントが行なわれ 考案者の杉山開知さんが来られました。 私は、Terraサロンオーナーの藤崎幸代さんの元で今回、主催しました。 私たちは、2時間前の11時には会場入りし、準備を始めたので…
2月14日は、二女の誕生日でした～
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 2月14日は、二女の誕生日 8年前 鹿児島の助産院で生まれました！ 予定日は、2月14日とＤｒに言われて 2月14日に生まれてくる、となぜかその時に確信しました。 そして、予定日通り2月14日に陣痛が始まりました。…
テレビの収録でした！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今日は、テレビの撮影でした～ 前回が生放送、今回は、収録です！ 昨年９月から母子それぞれで ５か月間の内、５回テレビに出る機会をいただきまして・・・ なんだかテレビづいている今日この頃。 今回は、まったくお仕事…
1月の内観瞑想会のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 人生のよりよい変化を加速させたいと思っているけど なぜか停滞したまま足踏みしていませんか。 何とか現状を打破して、前に進みたいのに進めないのは何故だろう。 元をたどれば、自己否定感や自己イメージの低さ 自尊感情をもてずにきているところからきています。 &nbs…
自律神経を整える
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 玄関に一年中咲いているブルーの小さい小さい花 自律神経は 交感神経は体を緊張させ⇒エネルギーを集中させます。 副交感神経は体を弛緩させ⇒エネルギーを解放させます。 交感神経が常に優位にあると …
平穏とは・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 平穏とは喧噪や興奮がないことではない。 喧噪や興奮のただ中に、平和を見いだす 能力のことである。 シンシア・Ｌ・コープランド ピタッ― キタッー この言葉がどすんと入ってきた！！！！！ &nbs…
