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19年ぶりに高校の同級生に会いました!

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19年ぶりに高校の同級生に会いました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   フェニックスシーガイアリゾートで仕事がありました! この場所、何十年ぶり?!なのだろう? かなり久しぶりで すっかり記憶が薄れていましたが 一ッ葉並木をくぐっていくと ドドーーーンとこの建物!!! ザ・シ…

2022年6月29日|daily・ブログ

ミセスコンテスト九州大会の食講師

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ミセスコンテスト九州大会の食講師

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♫     2022ミセス・グローバル・アース福岡・長崎ビューティーキャンプで 食の講師を担当します!     今年は、何人くらいの方とお会いできるかわかりませんが とても楽しみです🎶 &nb…

2022年6月16日|ブログ

インターハイ予選

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インターハイ予選

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     ヨガ&食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました!     インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…

2022年5月16日|ヨガ・食

ウクライナへの支援

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ウクライナへの支援

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     私たち、ヨーガ療法士の団体は 私が所属する前から(10年以上前) ウクライナ(チェルノブイリ事故)でのボランティア活動をしてきていました。   被ばくした方々の超酸化ストレス状態であった数値を ヨ…

2022年5月5日|ヨガ

新年度、心新たに

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新年度、心新たに

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪     実は、我が家は ダブル受験のダブル卒業にダブル進学 でしたー   コロナになってからというもの さまざまな状況変化があり 怒涛のように今日まで来ました。   そして今、…

2022年4月23日|daily・ブログ

【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました!

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【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました!

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ~筋量UPヨガと最強の食事法~ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました!   …

2022年3月26日|ブログ・ヨガ・食

卒部式終わりました…

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卒部式終わりました…

和白丘にあるリンサーラ「角上里菜」です♫     ヨガと食トレで訪問している 城東高等学校の女子サッカー部⚽️   卒部式が終わってしまいました🥲 今回は、フットサルコートで行われ 先輩後輩で試合をして その後、お別れ会… &nb…

2022年3月23日|ブログ・ヨガ

体内年齢マイナス10歳へ導くカラダづくり

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体内年齢マイナス10歳へ導くカラダづくり

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡県柳川市で講座を開催します! https://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/kenko/fukushi/koreisha/yoga_zuttosakimadeikiikito.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

2022年2月15日|ヨガ・食

ヨガで健康になるための6つの力

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ヨガで健康になるための6つの力

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♫   \ヨガで健康になるための6つの力/ 私にとって ヨガは生涯続けていくものになります。   始めた動機は、柔らかくなりたいとか ○○先生のようになりたいとかではなく   「心の葛藤を沈めたかった」 とい…

2022年2月8日|ヨガ

お腹から引き締まる食セミナー開催しました!

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お腹から引き締まる食セミナー開催しました!

和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪     ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました!   食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」! …

2022年1月11日|ブログ・食

フレイルカレッジ講座

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フレイルカレッジ講座

和白丘にあるリンサーラ角上里菜です!   9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。  飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました (健康長寿をめざす) …

2021年10月24日|ヨガ・食

シニアマスターになりました

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シニアマスターになりました

福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪   今春、健康食育シニアマスターを取得しました! 試験・・・ 乗り切りました笑   覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ??? なんだったけ? ほらほらほら(*…

2021年7月7日|ブログ・食

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