ヨガで健康になるための6つの力
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♫ \ヨガで健康になるための6つの力/ 私にとって ヨガは生涯続けていくものになります。 始めた動機は、柔らかくなりたいとか ○○先生のようになりたいとかではなく 「心の葛藤を沈めたかった」 とい…
フレイルカレッジ講座
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です！ 9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。 飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました （健康長寿をめざす） …
生徒さまからお手紙をいただきました！
福岡和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 夏至を通過し、空を見上げれば 透き通るような青空が広がっています。 でも、今週は、ずっと雨模様のようです～ 先日は、飯塚クラスへ行ってまいりました♬ クラスが終わった後に ランチにお…
新入部員いらっしゃい！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜(つのうえりな)です♪ ヨガ&食トレで訪問している城東高等学校 女子サッカー部 3年生が卒業して寂しいな…と思っていたところに 1年生が入部してきてくれました！ ようこそ♫ 先月…
オンラインヨガ募集
福岡市東区和白丘にある リンサーラ角上里菜です♪ オンラインヨガの募集です！ リンサーラでヨガをされるみなさんもリモートに慣れてこられ、レッスン時間になると、携帯やiPad、パソコンに繋ぐのも日常になってきました。 いくつかグループがありますが 毎週水曜日の夜 2…
醤油づくり！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 1年前 ヨガレッスンに参加してくださったみなさんと醤油を仕込みました♫ 同じ材料で同じように仕込んだようにみえましたが・・・ 先日の結果は！！！ 十人十色 ('Д'…
雨の中を・・・
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 私がヨガと食トレで訪問している 城東高校女子サッカー部の試合を観にいきました！ 本日、雨… サッカーは、雨が降っても試合がある！！ 雷が鳴らない限りあるのは、知ってはい…
ヨガ最高！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 新年よりヨガが開始され オンラインからのスタートでしたけれども ほーーーんとに気持ちがいい！！！ ヨガ後の爽快さに なんて素晴らしいんでしょう！！！ と思ってしまいました。 年…
マタニティヨガ
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ ご主人様と一緒に マタニティヨガを受けてくださった 妊婦さん♪ 福岡市東区 マタニティヨガ で検索してお越しくださいました。 東区には マタニティヨガで他にヒットするところがなか…
頭痛が解消
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 先日のヨガが始まる前・・・ 台風の影響のためか 頭痛のある方が数名いらっしゃいました。 気圧の変化を感じ取る器官は 耳の中、内耳にあるようです。 …
感想をもらいました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 城東高等学校 女子サッカー部 オンラインにてヨガトレ実施 3年生最後となる選手権大会が終わりました。 惜しくも1点差（０－１）に涙をのみましたが 仕事で行けなかった私に とてもいい試合だったと報告をいただきました！ …
備える
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 先週の台風の影響は、大丈夫でしたでしょうか。 近くの大型スーパーでは、パンコーナーゼロ カップ麺コーナーでも、1個もなく 単1電池ゼロ、水コーナーゼロ 養生テープ類も棚からなくなりました。 …
