和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
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東区香椎にある B-line というフィットネスジムで

スペースを最大限に活用するためチェアヨガをご提供してまいりました。

 

チェアヨガとは、椅子に座りながら体と心をほぐし、呼吸を整えていくヨガです。

安全性が高く、年齢に関係なく、そして自宅でもビジネスの場でもできるので

ご好評いただいています。

 

今回、始めにお話を10~15分程

その後、ヨガをしましたが

ご参加のみなさん

ものすごく反応がよく

 

お伝えしやすい場を創ってくださったな~と

私の方が感激しました。

 

爽やかな空気と元気ハツラツなみなさん!

ありがとうございます。

会場いっぱいいっぱいのご参加をいただきました。

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終わった後も

「ヨガをしたことがありましたが

初めて「呼吸」をこんなに感じました。」

「気持ちよかった~♪」

「かなりスッキリしました!!」

「自宅に帰ってからもやってみます!」

 

というお話でした。

 

ご感想をいただき毎回思うことですが

私が癒したのではなく

 

参加してくださった方自身が

癒えるプロセスを辿っていかれた

ということです。

 

アルバート・シュバイツアー博士が言っています。

「私たち一人一人の中には、賢い医者が宿っており

その内なる医師が

何をすればいいのかを知っている」

と・・・

 

私たちは、自分の本質からはずれたときに

健康から離れていきます。

無理していないか

我慢していないか

労わっているか

自分でない人間になろうと努力していないか

 

ヨガは、そんな自分の内側をみつめる時間です。

 

 

 

 

 

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