和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
城東高校 女子サッカー部に訪問し
ヨガトレーニング＆食のお話さをさていただいています。
いよいよ本日31日から校内合宿スタート！
自分たちで買い出しし調理します！
顧問の先生よりアスリートのメニュー提案をお願いします
とのことだったので
早速、食アスリートに所属している管理栄養士さんに依頼して
食事プログラム完成！
彼女らが、高校卒業して一人暮らしするかもしれないし
結婚したり、子どもができたりして
ごはんを作る場面は、日常となるわけで
そんな時
高校時代のサッカー部での食の考え方は、一生ものになると思っています。
根本の大切なものは１つ。シンプル。
チームビジョンは
『サッカーを通して人間性を磨く』
私は、このチームに関わらせていただいて
初めて「部活とは何か・・・」と考えました。
今までの部活は
上下関係があり、先輩の言うことは絶対的
監督の指示に沿って動く
1年生は掃除、荷物持ち…….
というものが当たり前と思っていました。
それがいいとか、わるいとかそういった問題ではなく
別の発想で
チームを確立する方法があるのだと知りました。
ディベートの時間を度々もち
チームで考え自分たちで決めていく時間を創ることで対話力を高めていきます。
顧問の先生は見守る姿勢で、生徒たちの可能性を伸ばしていかれています。
今回の合宿でも綿密なスケジュールができていました。
私も可能な時間は、入らせていただくのでとても楽しみです♪
さあ、
「食べる力」を引き出すいい機会になりそうです！！
スリートやスポーツをしている子どもたち＆大人のための
ケガ予防＆持久力をつけるための
『食』の講座をしております。
2時間半の講座
個人の消費エネルギーにあわせた食事量の提案
料金8.640円（学生6.480円）
団体も受け付けております。
テキスト代込み
お問い合わせ
０７０５５３４９３８３
ayus.deva@gmail.com