和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪

 

 

ここ数日、寒さが続きましたが

一昨日から暖かさを感じます。

 

この気温の変動に体がついていけず

血行が悪くなって

筋肉も硬直してしまいがちです。

 

 

冬の間、寒さで動きが鈍り、体重が増えたり

関節が硬くなっているかもしれません。

 

冬から春に移行する時期は

気温の上昇とともに身体も温まり

少しずつ体もゆるみ始めますので

徐々に体を動かして活性化させていきたいところです。

 

身体が動いて代謝があがってくると

体の内側では寒い冬の間に溜め込んだ老廃物が少しずつ雪解けのように溶けだしてきます。

 

それらを排泄するために肝臓や腎臓などの解毒器官が一生懸命に働いてくれていますが

解毒スピードが追い付かなくなると湿疹や炎症、過剰な涙や鼻水など目に見える症状として現れやすくなってしまいます。

 

ゆえに

この季節こそ一年の中で一番のデトックスに最適で

からだを目覚めさせる排泄と浄化の時期ともいえます。

 

 

4月5月

からだに溜まったものを「出」していきましょう♪

 

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ひたひたになるほど

オイルをからだに浸透させて

乾燥した肌をぷるぷるにしませんか?

 

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アーユルヴェーダオイルトリートメント

 

リンサーラで使わせていただく薬草エキスのオイル

香りを楽しんでくださいね!

 

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