和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪

 

ご依頼をいただき

バトミントン選手のパーソナルヨガトレ

始まりました!!!

 

10月に試合を控えており

まずその試合を目指していきたいとのことでした。

 

早速、瞬発力をあげるためのコツをお伝えしたところ・・・

すぐに実践!!

 

同時にオンラインにて体幹UPのヨガトレを取り入れ

これまたすぐに実践!!

 

1回のトレーニングで体幹の安定性を実感してくれました!

 

 

終了後

「足首が細くなった!」

と体の変化も素直に捉えてくれました。

それをみたご家族も賛同^^

 

素直って即効で早いんだな~♪

 

早速、練習試合では

「ダブルスでいつもストレート負けしてしまうペアから

1セット取って

最後は、デュースで負けたけど、良い試合ができた!」

「相手のスマッシュを何度も打ち返せた!」

1週間後のオンラインで再度、柔軟を取り入れた体幹トレで

びっくり!!!!!

前回の状態と違う光景が・・・

より安定感がUPしてご家族もその変化に感嘆。

 

やはりご家族の協力が大きく

同じ意識で臨んでくださることは

本人の成長に大きく影響することがわかります。

 

「動画をみてもたくさんあって分からない」とおっしゃっていましたので

シンプルでわかりやすく

かつ

効果が出るやり方をお伝えして

素直にすぐに実践!

もうこのことがなによりの上達につながるのだと思いました。

 

怪我や疲労防止に食アスリートセミナーもおススメしました。

 

私は、バドミントンのコーチではないので

手技的なことではなく(繋がってはいますが…)

体幹、柔軟、瞬発力や持久力

生活背景や性格なども踏まえ

俯瞰した立場で対応しています。

 

さあ、10月の試合、楽しみです♡

 

 

リンサーラへのお問合せはコチラから

 

Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です