和白丘にあるリンサーラ角上里菜です!

 

9月まで緊急事態宣言で

クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。 

ご依頼をいただいて
10月のフレイルカレッジ講座を担当しました✨
(健康長寿をめざす)
「何歳からでも始められるヨガ」
〜心と体のこわばりを楽にしましょう〜
70代の参加の皆様
今回、なんと
半数以上が男性!!
『以前、陸上をしていましたが
競技の後、
力を抜いて仰向けになれ!と
言われたことがありましたが
それが、なかなか
首や肩の力が抜けなかったのを
覚えています。
力を抜きたくても抜けなかった…
こういうことだったんですねー
今日のお話で繋がりました!』
『あまりにも当たり前の自分の体を
ゆっくり意識する時間をもてて
変化がとてもよくわかりました!』
と感想を頂きました♪
最後は、食のお話もしました^ ^
このような機会をヨガの生徒様を通じていただき
お伝えすることができました!
ありがとうございました^^
Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です