初めてのホームスティ
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 一昨年、シンガポールで娘がホームステイでお世話になったことがあります。 今度は、受け入れ側になってみたい！ そんなことを思っていると ヤングアメリカン…
顎の痛みが楽になりました！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 先日、ヨガを受けられた方が 終了後 「顎関節症があるんですけど 顎が楽になったというか、痛みが消えましたー」 と言われていました。 …
これからの時代を生き抜く子ども達
和白丘にあるヨガライフ・リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ ロボットやAI技術等の進展で経済構造が大きく変化していく現在 これからの時代を生き抜く子ども達に必要なこと。。。 「目からウロコが何枚も落ちて…目が覚めました！ こんな公立中学校があ…
息子にもいいかも！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガのレッスンに初参加してださった方が 「このヨガだったら息子にもいいかも！」といって 先日、息子さんと一緒にお越しくださいました。 普段、息子さんも自分なりに呼吸法を取…
太郎の美～トレ銀河体操
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 月1回 第一水曜日10時～12時 fitty（フィッティ―）マスターインストラクターの吉田洋子先生がリンサーラ会場で 体操教室を開いてくださいます♪ …
真弓定夫先生主演上映会 福岡
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ６月３０日（土） ドキュメンタリー映画をします！ お子さんがいらっしゃる方 お子さんに関わっていらっしゃる方 子どもたちの健康を本気で考えたい方 「自然とともに生きる」という真弓先生の考え方に共感する方 …
スポーツメンタルトレーニング
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 高校の部活でのヨガ＆食トレを始めるようになって スポーツメンタル部門も知りたい！と強く思うようになりました。 すると、そのタイミングで！！ ヨガ歴30年で 朝日大学保健医療部 健康スポーツ科学科…
開脚で呪縛がとれた？！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日は、北海道から ここ九州福岡まで 開脚フォローにお越しくださいました。 前回は、昨年一回目のセッションを受けてくださり 今回がボディメインテナンス。 …
オイルトリートメント
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ここ数日、寒さが続きましたが 一昨日から暖かさを感じます。 この気温の変動に体がついていけず 血行が悪くなって 筋肉も硬直してしまいがちです。 …
食アスリートたち
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 新年度、新学期が始まりましたね！ 子どもたちの春休みは 城東高校女子サッカー部の校内合宿に少しの時間でしたが参加させていただきました。 献立は、食アスリート専属の管理栄養士さんが作っ…
いよいよ校内合宿スタート！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 城東高校 女子サッカー部に訪問し ヨガトレーニング＆食のお話さをさていただいています。 いよいよ本日31日から校内合宿スタート！ 自分たちで買い出しし調理します！ …
古希のお祝い
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 両親が古希を迎えました！ 両親ともに70歳・・・ 70年間いろんなことがあったと思います。 その思いは、私などでは図り知れませんが 家族みんなでお祝いをしました。 父と母…
