テレビの収録でした！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今日は、テレビの撮影でした～ 前回が生放送、今回は、収録です！ 昨年９月から母子それぞれで ５か月間の内、５回テレビに出る機会をいただきまして・・・ なんだかテレビづいている今日この頃。 今回は、まったくお仕事…
1月の内観瞑想会のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 人生のよりよい変化を加速させたいと思っているけど なぜか停滞したまま足踏みしていませんか。 何とか現状を打破して、前に進みたいのに進めないのは何故だろう。 元をたどれば、自己否定感や自己イメージの低さ 自尊感情をもてずにきているところからきています。 &nbs…
自律神経を整える
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 玄関に一年中咲いているブルーの小さい小さい花 自律神経は 交感神経は体を緊張させ⇒エネルギーを集中させます。 副交感神経は体を弛緩させ⇒エネルギーを解放させます。 交感神経が常に優位にあると …
平穏とは・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 平穏とは喧噪や興奮がないことではない。 喧噪や興奮のただ中に、平和を見いだす 能力のことである。 シンシア・Ｌ・コープランド ピタッ― キタッー この言葉がどすんと入ってきた！！！！！ &nbs…
2015年迎春
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 年末年始いかがお過ごしでしたか？？ 私は、年末から夫の実家に帰り、もちつきをし 地元でありながら足を運ばなかった場所へ向かい スケートやアトラクションを初めて体験しました！ こんなにハレの日が続くのは、この時期ならでは ご馳…
ヨガライフリンサーラより心をこめて、
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今年のヨガも終わりました～ リンサーラでのヨガ 公民館でのヨガ フィットネスクラブでのヨガ ヴィーナス・サロンさんでのヨガ 特に公民館でのヨガは、 開催してくださる方のおかげで昨年から続いています！ …
12/22は、冬至の新月です！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 明日は、新月のヨーガ 「リンサーラ」10時～やります！ しかも冬至！！！ ヨガという機会をいただいて こころとからだのリセットしていきますよ～！！ ご連絡はこちらまで⇒ 070-5534-9383…
プレゼンテーションをさせていただきました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 園の役員さんより『骨盤』というテーマでヨガをお願いします！とご依頼をいただきました。 10月くらいから役員さんと打ち合わせをしたりメールのやりとりをしながら当日を迎えました。 朝から小雨が降っていたので役員さんが駐車場で傘をさして待っていてくだ…
ヨガを受けて・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 前回の内観瞑想会を終えて 「ヨガ中のからだへの気づきが大きかったです！！」（最初にヨガをしました） とおっしゃっていただき ヨガに通っていただくことになったウエディングプロデューサーで女性経営者さま そして 「潰瘍…
パスポートのいらない国内留学
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 長子が「パスポートのいらない国内留学」なるものへ行ってます！妹の方にも「行く？」と聞きました。即答、「行かない」と(^_^;) 海外での1人参加はまだ勇気がいりますし、親も同伴となると難しい。って、その前に、英語しゃべれていませんから(◎o◎)爆&nbs…
12月の１から始まる日
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 12月1日 1というスタートの日は、母の誕生日でした(^^) 近くにいないのでプレゼントを送り、子ども達からのお手紙を入れ、 お隣に住んでいる義妹達からお花を渡してもらうようお願いしました。 先月、愛する人を天国へ見送り、まだぽっかり…
