ｲﾍﾞﾝﾄのお知らせ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 9月26日（金曜日） 柏原ゆきよ先生（日本健康食育協会代表理事）とシェフをお招きして夕食会を開きます！ ※フェイスブックからお借りしました。 お米の大切さ、ご飯の魅力を伝え しっかりごは…
治癒力
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 子どもが病気になったとき 不安や心配や恐れが先にたって なかなか治癒力を見守ることが難しくなります。 でもそんな不安や心配や恐れを持ちながらも 治癒力を触発するものと出逢い 「信じること」「待つこと」 ができるな…
心の安定について
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガは、呼吸の調整とともにじんわりと体の深部まで動かしていきますので ホルモンの分泌が活性化されます！ 特に弛緩した時にセロトニンが分泌されるんです！ 「ヨガをした日は、ぐっすり眠れる♪」 「心地よい疲労感がとれたらスッキリする…
出す！！排泄について
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 前回、唯一取り込む場所として 『口』 について書きましたが 今回は、【出す】という排泄について。 排泄ルートが４つもある人間は 【出せる】ようにできてるんですね～ ヨガやオイルトリートメントで この４つの排泄 ・排尿 …
お口の健康について☆
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 体の栄養を取り込む唯一の場所 『口』 睡眠中は、食べたり、飲んだり、しゃべったりする時間ではないので自浄作用がお休みモード 唾液の量が少なくなります。 なので、一日の中でお口の細菌汚染がもっともひ…
19日にｵｰﾌﾟﾝしたｲﾀﾘｱﾝのお店
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 11月、学校の食育講座にお呼びしている橋本恵子さん 4年くらい前に知り合って当初からパワフルな人だと思っていたけど 塩麹や甘酒をつかった料理やおやつ、お野菜たっぷり料理やおやつの教室 飾り巻教室、収納アドバイザー、英語も堪能と・・・多…
実家に帰省いたしました～！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ お正月以来、帰れなかった実家にようやく帰ることができました(>_<) 長距離運転後、実家の庭に辿り着いたらホッとします。 出迎える母の笑顔や愛犬が喜んでくれる姿が嬉しくて しばらく安堵感に浸っています(^^…
託児のご案内☆
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ うちの子どもは、トマトが大好きです♪ 実家から枝ごと！豪快に届きました～ この青臭い（笑）野菜の香り 太陽の光をいっぱい浴びていますね(^^) 《託児のご案内》 ヨガ＆オイルトリートメントを受けたいけれど 子どもを預けるとこ…
ロンハーマンに行ってきました☆
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 仕事の打ち合わせでRon Herman(ロンハーマン)に行ってきました。 福岡市中央区警固にあり、駐車場もあるお洒落なお店 建物がとってもステキでした♪ カフェと雑貨＆洋服＆サーフィン用品などが置かれて…
