地域公共施設にてヨガと食の講演会終了しました！
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ 私の住む地域でヨガと食の講演会をさせていただき 今回は、アクティブシニアの方が対象でした。 一生懸命に聴いてくださいました。 【感想】をいただきました。 「この頃、朝食の準備がおっく…
八女市星野村での講座！ご参加ありがとうございました！
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ 久しぶり～♬の星野村です！ ヨガと食の講座 楽しく終了しました＾＾ 昨年の矢部村では、結構、男性の参加もありましたが 今回は、全員、女性！ さらに 保健師さんやサポーターのみなさんも同席していただきました。 …
八女市星野村でヨガと食の講演会をします！
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ 1月22日（月）八女市星野村で ヨガと食の講演会をします！ 昨年は、八女市矢部村にお伺いしました。 今年は、星野村です！ ご協力させていただいている企業さまと 包括連携協定を締結している八女市での開催です…
ホームリサイタル終了しました～
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ ヨガライフ・リンサーラで開催した ホームリサイタル大盛況にて終了しました！！ ご参加くださったみなさま 本当にありがとうございました。 開催の意図は 立場や役割をそっと横に置いて 【素】のあなたに戻る時間をつく…
穴澤雄介氏ヴァイオリンコンサート＆トークショー
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 5年ぶり！2回目開催！！ 穴澤雄介氏ヴァイオリンコンサート＆トークショー 5…
オンラインヨガ参加募集
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 毎週水曜日20：30～21：30の1時間 オンラインヨガのご参加をお待ちしています。 ヨガを習慣にしていくと 身体の過緊張がどのくらい入っていたのか よくわかるようになってきます。 スポーツ選手でも…
イベントのご参加ありがとうございました。
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 海というと影がないイメージですが 今回、イベント会場の海は 近くに小高い丘があり 午前中の数時間は、すっぽり影になるところでおこないました！ 海の環境に身を置き ヨガや瞑想、ビーチクリーンをしました！ ここを過ぎ…
マタニティクリニックでヨガ講座開催させていただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ マタニティクリニックにて ヨガ講座（座学と実技）を開催させていただきました！ 実は、私がヨガの初体験をしたのも 妊娠中だったんです♪ 当時、北陸に住んでいたのですが ヨガを体験し…
食べる瞑想を体験してみませんか？
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 私は、食の講師をしていますが 「食べる」という行為や機能をとても大切にしています。 食に関しては 健康情報がたくさん飛び交っているので 目に入った流行りのものや新しいものを ひとまずやってみたという方も多いのでないでし…
花の香りに包まれて
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 動物保護センターからやってきたPちゃん 9歳！！！（たぶん笑） そのPちゃんとお散歩中 なんとも言えない芳醇な甘～い香りが一帯に漂ってきた♪ 導かれるように…
自分たちでご飯を作りました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部 春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます！ 食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…
口臭の原因は『腸』だった！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♬ 驚きました！！！ 長年、気になっていた口臭の原因が なんと「腸」だったことが 食プログラムを受けてわかりました！ 前後の比較が分かりやすいように 特別なドリンクやサプリメント またヨーグルトなどの乳酸菌飲料は使用せず…
