八女市星野村でヨガと食の講演会をします！
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ 1月22日（月）八女市星野村で ヨガと食の講演会をします！ 昨年は、八女市矢部村にお伺いしました。 今年は、星野村です！ ご協力させていただいている企業さまと 包括連携協定を締結している八女市での開催です…
ホームリサイタル終了しました～
和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪ ヨガライフ・リンサーラで開催した ホームリサイタル大盛況にて終了しました！！ ご参加くださったみなさま 本当にありがとうございました。 開催の意図は 立場や役割をそっと横に置いて 【素】のあなたに戻る時間をつく…
穴澤雄介氏ヴァイオリンコンサート＆トークショー
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 5年ぶり！2回目開催！！ 穴澤雄介氏ヴァイオリンコンサート＆トークショー 5…
オンラインヨガ参加募集
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 毎週水曜日20：30～21：30の1時間 オンラインヨガのご参加をお待ちしています。 ヨガを習慣にしていくと 身体の過緊張がどのくらい入っていたのか よくわかるようになってきます。 スポーツ選手でも…
出会いとお別れ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 本日、半年ぶりくらいにみえたヨガメンバーさま 今日、久しぶりにお会いして 思いっきり手を振ってくださいました！ 「長いこと休んでごめんなさい 夫が亡くなって半年経ちました… ありがとうご…
イベントのご参加ありがとうございました。
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 海というと影がないイメージですが 今回、イベント会場の海は 近くに小高い丘があり 午前中の数時間は、すっぽり影になるところでおこないました！ 海の環境に身を置き ヨガや瞑想、ビーチクリーンをしました！ ここを過ぎ…
海を堪能しよう会
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 【海を堪能しよう！】 さわやかで澄んだ朝の海を そのまま感じてみませんか？ 子ども達は、夏休み真っ只中！ お盆真っ只中！ 大人は…夏を堪能しよう会☆☆☆ レジャーに行っても結構「やる」ことに追われて 楽しかったけど疲れたってこ…
マタニティクリニックでヨガ講座開催させていただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ マタニティクリニックにて ヨガ講座（座学と実技）を開催させていただきました！ 実は、私がヨガの初体験をしたのも 妊娠中だったんです♪ 当時、北陸に住んでいたのですが ヨガを体験し…
グッドエイジングヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 「体が固いからヨガはできません。」 とよく聞く言葉です。 「あんなポーズはとれないので、ヨガの効果はないんじゃないかと思います。」 など・・・ ヨガの目的は、ポーズではありません。 ポーズを完成させることに…
自分たちでご飯を作りました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部 春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます！ 食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…
九電グループ様のFBにご紹介いただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 昨年は、株式会社九州電力様の地域包括協定である柳川市で アクティヴシニア向けに 【ヨガと食の講座】をさせていだきました！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガ…
親子ヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 地域交流センターから依頼を受けて 「親子ヨガ」を開催しました！ でも 1歳未満の乳児ママたちだったので 「ママヨガ」でした＾＾ 抱っこ抱っこのこの時期は お母さんの体もカチカチで疲弊していることが多く …
