インターハイを終えて
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜です♪ インターハイが終わり 城東高等学校サッカー部の引退した3年生より メッセージを頂きました！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 角上先生！！こんばんは 今までヨガを通…
【名医とつながるたけしの家庭の医学】
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 6月11日（火）この日は特番のため１９時～２時間 【名医とつながるたけしの家庭の医学】 の 【不眠を改善する科】 でヨーガ療法が取り上げられることになりま…
5月のヨーガ
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 5月のヨーガのお知らせです！ 【筑豊地区】 5月21日 火曜日 10時〜 直方 序庵舘 5月31日 金曜日 10時30分〜 飯塚 立岩交流センター…
高校女子サッカー部
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 今日までヨーガ療法学会が広島であり 呼吸、スポーツ科学、食の順天堂大学 小林弘幸先生 マインドフルネス瞑想でアメリカにクリニックを持つ 久賀谷亮先生 マインドフルネス瞑想の研究をされている東大医学部…
小学校で瞑想
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 小学校で瞑想を取り入れているという記事をみました。 以下、ご紹介しますね。 それは、アメリカ・ボルチモアにある公立小学校 「Robert W. Coleman Elementary School」。 &n…
呼吸法を学んできました♪
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ いつもお伝えする側なので今回は、受講してまいりました～ 研修でやっている呼吸法の数々 もう一度復習したくて熊本まで行ってきました。 福岡で…
ヨガの瞑想のご感想
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 謹賀新年 今年もよろしくお願い致します。 今日は、瞑想についてです。 瞑想というと、邪念なく「無」になる状態にならないといけない と思われている方もおられるようです。 …
ヨガとクリスタルボウルのコラボ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【ヨガとクリスタルボウル演奏】 ２日間 ３部構成で 学びと癒しのセミナーハウス序庵舘（直方市）にて ヨガとクリスタルボウル演奏をしました！ 通常こちらでは 毎月第３火曜日にさせていただいてま…
ディサービスでのヨガ
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 昨日の午後からは こちらのデイサービスでヨガをしました。 じんわり汗をかくほどで 参加者の方も 上着を脱いだり 「喉が渇いた」 というほど 温まりました！ …
3年生引退でした
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 福岡工業大学城東高等学校 女子サッカー部 ９月のヨガトレ、その後の選手権で３年生は最後となりました。 ５～７月からヨガとスポーツメンタルトレーニングを ８月は、ヨガと食トレを ９月は、ヨガと『まとめ』をしま…
ヨガデイズ2018福岡
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ さあ！今年もやってきました♪ ヨガデイズ2018福岡 2018年 9月22日（土） 3回目となる 【YOGA DAYZ FUKUOKA 2018】 【ヨガデイズ 福岡 2018】…
足踏みほぐし
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 昨日は 二人ヨーガ楽健法（足踏みほぐし）のやり方をお伝えしました！ 始めは、ヨガにお越し下さって そこで、楽健法をお知りになったとき 「お母さんにし…
