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月: 2015年9月

八百屋の得ちゃん

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八百屋の得ちゃん

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     いまどき珍しいバナナの叩き売りならぬ 野菜の叩き売り⁈ 今や、八百屋さんって、少ないですよね。 そんな中 地元にめっちゃ元気な八百屋さんがあります。 その名も 【八百屋の得ちゃん】   『いらっしゃい!いらっしゃい…

2015年9月30日|daily

秋を満喫

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秋を満喫

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪   祖母の7回忌で実家に3日間帰省していました。   早朝、田んぼへワンコと向かいました。 朝露に濡れた稲の葉があまりにも美しく じっーと凝視してしまいました。 まだ青々とした稲の あの青くさい匂い! 昔から好きだったんです。 …

2015年9月23日|daily

シンプルを大切に

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シンプルを大切に

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     朝晩涼しくなってきましたね! 朝の気持ちのいい空気の中で 大きく深呼吸。。。 今日は、27名のみなさまとヨガをしてきました。   ヨガとは、日常であり、生活全般をいいます。 食も生き方も考え方もヨガそのものです。 &…

2015年9月22日|ヨガ

外食産業の変革

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外食産業の変革

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     今日は、外食について。 外食店、多いですね〜 数メートルごとにつらつらと並んでいます。     外食の場合、表示義務がありません。 原材料の産地、加工過程、何が入ってる? チェーン店は、 セントラルキッチ…

2015年9月20日|daily

1日1食で長生き?

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1日1食で長生き?

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     【パーソナル健康学】の川嶋朗氏のお話です。 以前、テレビ番組で 少食やカロリー制限によって 長寿遺伝子が活性化され、 長生きできると放送されたことで、 日本全国に広まってしまった 1日に1食なら長生きできる という健康法。 この長寿遺伝子…

2015年9月15日|ヨガ

キッズヨガ行って参りました~!!

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キッズヨガ行って参りました~!!

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪   週末、グルービーキッズヨガ養成がアクロス福岡で行われました。 私は、子どもとキッズヨガのデモクラスに参加してきました。 グレヴィル講師! 日本人には、あまりみないテンション!!(笑) かなり子どもウケする話し方!! 通訳さんもいらっしゃったので…

2015年9月14日|ヨガ

食と運動

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食と運動

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪   前回は、食と意識でした。 今回は、食と運動です。 運動して体を動かしたい!と多くの方は思っていらっしゃるのではないでしょうか。 もしくは、近くのフィットネスに行き始めた。 ジョギングを始めた。 ◯◯大会に出てみる。   お子さんがいら…

2015年9月13日|daily

食と意識

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食と意識

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪   私にとって、「食」は長年のテーマでした。 というのも、長女が生まれてまもなく皮膚がとても弱かったからです。 食べ物?!に原因?! 他にも要因は、ありましたが やはりその一つには「食」がありました。 真っ赤になり、腫れ上がり、じゅくじゅくになっ…

2015年9月9日|ヨガ

DVから逃れて ②

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DVから逃れて ②

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     前回のブログの続きです。   なぜ、DVを受けている状態から抜けれないのでしょうか。   心理カウンセラーの藍色シアンさん曰く 「お金の問題も、DVから抜け出せないのも、モラハラから抜け出せないのも 根っこは…

2015年9月5日|daily

DVから逃れて ①

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DVから逃れて ①

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     DV。配偶者や恋人、親子など親しい関係の人から加えられる暴力。   DVを受けている方が保護されているところへ行きました。 彼女は、体への暴力は受けていませんでしたが 凄まじい暴言を何時間も受け、身のまわりのモノを破壊され…

2015年9月4日|ヨガ

夏休みの思い出

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夏休みの思い出

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     今日から学校が始まりました。 福岡市外の方では、1週間早く始まっているところもあるよう。   夏休み、今年は、初挑戦がたくさんありました。 まずは、サーフィン!! これは、やってみたかったことの一つ! なんせ初…

2015年9月1日|daily

夏休みの思い出

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夏休みの思い出

和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪     今日から学校が始まりました。 福岡市外の方では、1週間早く始まっているところもあるよう。   夏休み、今年は、初挑戦がたくさんありました。 まずは、サーフィン!! これは、やってみたかったことの一つ! なんせ初…

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