スポーツメンタルトレーニング
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 高校の部活でのヨガ＆食トレを始めるようになって スポーツメンタル部門も知りたい！と強く思うようになりました。 すると、そのタイミングで！！ ヨガ歴30年で 朝日大学保健医療部 健康スポーツ科学科…
開脚で呪縛がとれた？！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日は、北海道から ここ九州福岡まで 開脚フォローにお越しくださいました。 前回は、昨年一回目のセッションを受けてくださり 今回がボディメインテナンス。 …
オイルトリートメント
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ここ数日、寒さが続きましたが 一昨日から暖かさを感じます。 この気温の変動に体がついていけず 血行が悪くなって 筋肉も硬直してしまいがちです。 …
食アスリートたち
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 新年度、新学期が始まりましたね！ 子どもたちの春休みは 城東高校女子サッカー部の校内合宿に少しの時間でしたが参加させていただきました。 献立は、食アスリート専属の管理栄養士さんが作っ…
いよいよ校内合宿スタート！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 城東高校 女子サッカー部に訪問し ヨガトレーニング＆食のお話さをさていただいています。 いよいよ本日31日から校内合宿スタート！ 自分たちで買い出しし調理します！ …
古希のお祝い
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 両親が古希を迎えました！ 両親ともに70歳・・・ 70年間いろんなことがあったと思います。 その思いは、私などでは図り知れませんが 家族みんなでお祝いをしました。 父と母…
お寺deヨガ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 大手門の法傳寺でヨガインストラクターをしている YUMIさんの依頼を受けてヨガをさせていただきました。 http://www.fukuokaso.com/jiin/hodenji.html …
体が変わりました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ボディワーカーさんが美構造開脚システムを受講してくださいました。 普段、体を扱うお仕事をされているので ご自分の体のことは十分にわかっておられます。 それでも 体の仕組みを深め…
手放す
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 極寒の日が続いていますが いかがお過ごしですか？！ 旧暦でいうと 節分を境に新しい年が始まりました。 今までの流れが変わった気がします。 気持ち新たに進んでいきます！ …
ヨガとクリスタルボウル演奏を終えて
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 12/14木曜日 午前10時30分〜 午後13時30分〜 ヨガとクリスタルボウル演奏 2部構成で無事終わりましたー！ クリスタルボウル演奏は 演奏者である知人にお願いしました！ ＝＝…
女子サッカーチームサポート
和白丘にある『リンサーラ』つのうえりなです♪ 城東高等学校 女子サッカー部へ 行って参りました！ 3年生が引退して1年生2年生のチーム 新キャプテンが決まりました。 ヨガに入る前に 今年7月に開催…
ヨガ＆クリスタルボウル演奏会
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ １度は、体験してみたかった クリスタルボウルの奏でる音に溶け込みながら ヨガをすること♪ ついに１２月１４日その日がやってきます！ 【全身でクリ…
