卒部しました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 昨日は、小学校の卒業式が終わり これで中学校、高校とすべての卒業式が終わりました。 少し前になりますが 高校部活にヨガで訪問していますが 卒部式に呼んでいただきました！ ヨガや食を通して 彼女たち…
食の講演会、終わりました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【いそがしいママでもかんたん 家族のためのシンプルリッチな食事法！】 ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会をさせて頂きました！ …
12月7日 食講座を開催！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【いそがしいママでもかんたん 家族のためのシンプルリッチな食事法！】 ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会を私が担当させて頂きます。 &nb…
いつでもどこでもできるヨガ
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 12月に入りましたね。 12月1日は、母の誕生日でした^ ^ 口紅や食べ物が入った詰め合わせセットや毎年定番のものを送りました♪ さて 今年もわずか… 先…
おとなの文化祭
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【おとなの文化祭】 クリスタルボウル ご存知ですか？！ 深い安らぎと極上の癒しをもたらしてくれる クリスタルボウル その生演奏を聴きながら ヨガをす…
新体制でスタート
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 城東高等学校 女子サッカー部 新体制がスタートしています。 3年生が9月に引退して 2年生と1年生だけの部活が始まり 早2ヶ月経とうとしています。 引退…
ビジネスパーソンの方へ
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ ☆ビジネスパーソンの方へ☆ 仕事帰りにお着替えなしで 『ヨガ』に寄って頂き スッキ…
食講座をします！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【スポーツのための食トレ講座】 〜食アスリートベーシック講座〜 スポーツに特化した食講座を開催します！ ・食べることに対する意識 ・食べ物を…
ヨーガ療法学会 九州ブロック大会終了しました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 9月21日 （土） 九州ブロック大会 ヨーガ療法学会 雨も降ることなく終了いたしました～ 一般の方も参加できる大会で 沢山の方にご参加いただきました。 …
月１クラス
和白丘にある リンサーラ 角上 里菜（つのうえりな）です♪ ヨガクラスですが 毎週通うのは、仕事や家の用事で難しいけれど まったくヨガから離れるのはイヤ！ もしくは、月１でもいいいので通いたい！ という方に朗報です＾＾ …
合宿を終えて・・・
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）と申します♪ ヨガトレ＆食トレに行っている城東高校女子サッカー部 今夏の合宿は、熊本県 慶誠高校女子サッカー部と合同でした！ 食アスリート協会にレシピを作成していただいて …
74年前に思いを馳せる
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 8月6日の夜ヨガは ご参加いただき ありがとうございました！ 今年4月にヨガの学会で訪問した広島 空き時間に原爆ドームに足を運び そこにいらした …
