身長が伸びました～
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 以前、ムスメと一緒に撮った写真です（笑） ヨガの同期に会うたびに 『なんか、おっきくなったような気がする！！』 『背、伸びた？？？』 と言われましたが 身長を測って納得し…
親子ふれ愛ヨガ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今日からブログをゆっくり再開しようと思います。 HPの移管作業をしていたり 4月からあらたなことが始まり ようやくブログ再開です！ 鳳凰にみえる雲！！！ …
ヨガで楽になったこと
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 朝、布団から起きるとき どのような状態で起きますか？ 今の時期は、あったかーい布団から出たくなーーーい！ というのは、みなさん同じだと思いますが（（笑）） 睡眠をとってスッキリしていますか？？ つくづく思うのですが 私、朝が楽…
食の講演会！終わりました～
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 2月11日に行われた 『お米のチカラ』 ～未来は食べ方で変わる～ inえびの市 何故、えびの市での開催になったか⇒☆ 無事終了致しました！！！！！ 「どんな内容だろ？」と一抹の不安(?!)をもちながら…
デイサービス yoga day
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 訪問させていただいているデイサービスのyoga day 最初、伺った時に 「私、できないからごめんなさい♪」と言って 見学していた方。 回を重ねるごとに変化がみられ 今日は、3分の2ほど参加してくださいました。 …
世界チャンピオン
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 食アスリートインストラクターの私達にも 嬉しいお知らせが！！ 食アスリートの成果を実証した木村 悠選手！！ 2015年11月28日 WBC世界ライトフライ級チャンピオンになりましたね！ ⇧同期…
懐かしい場所とシンギングボウル
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 昨日は、 ほんの1時間だけ滞在した場所が ステキで！！ 女性店主がお一人で7年かけてつくったという （驚） ↑横ショットの店主 普段は、蕎麦会席膳を振舞っておられます。 そして…
私の10.000時間
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 研修会に行って参りました！ 定期的に研修会があります。 今回のテーマは、『ヨーガ療法カウンセリング』 ヨーガ療法アセスメント、ヨーガ療法カウンセリングガイドラインについて 半構造化面接、見立て、2極対立の相違など。。。 &nbs…
ヨガ後のご感想
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガを受けてのご感想をいただきました！ 「体の後ろ側がそぎ落とされたような なくなったような スカスカしたような感じがして 軽くなりました！」 「体をマッサージしてもらったり …
まぜないぬか床WS♪全4回終了！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 11/7.11.16.18 11月の全4回 まぜないぬか床ワークショップ！！ みなさん ぬか床やってみたけど、何度も失敗している やってみたいけど、難しそう・・・ 毎日まぜないといけないから、私には、無理！ そーんな思いを払拭…
雨ニモマケズ・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 幼いころの写真・・・なたまめ・・・デッカイ！ 宮沢賢治の『雨ニモマケズ』を子どもが音読しています。 その中で ～・・・（略） 欲ハナク 決シテ イカラズ イツモ シズカニワラッテル 一日ニ 玄米四合ト 味…
